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Forte chaleur : le rappel des gestes de base

Principales recommandations en cas de fortes chaleurs.

Vous trouverez dans les lignes suivantes les principales recommandations en cas de fortes chaleurs

  • Aider les personnes âgées et les plus fragiles, demander de l’aide aux mairies.
  • Boire fréquemment et abondamment (1,5 l par jour) même si on n’a pas soif et quel que soit l’âge. En cas de forte chaleur, on ne ressent pas l’effet de déshydratation pourtant plus sévère.
  • Éviter de sortir aux heures les plus chaudes.
  • Ne pas pratiquer d’activité physique intense.
  • Fermer fenêtres et volets le jour, aérer la nuit.
  • Se rafraîchir plusieurs fois par jour (douches, bains, brumisateur ou gant de toilette mouillé sans se sécher.
  • En ville, fréquenter les endroits frais (cinémas, bibliothèques, endroits climatisés).

La plate forme téléphonique Canicule info service vous informe également au 0 800 06 66 66 (appel gratuit), du lundi au samedi de 08 h à 20 h, du 1er juin au 31 août.

Pour en savoir plus :

Différentes brochures et dépliants d'information et de recommandation sont à votre disposition. Deux plaquettes spécifiques ont été élaborés :

 

Image dépliant plan canicule 2011_295px

 Picto PDFPDF - 566 Kb

 

Source : CHU Limoges

Site internet : www.chu-limoges.fr

logo-CHU-Limoges

Par SLOANE SIMON - Dernière modification 30/07/2012 09:14
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